Bienestar

Tips de nutrición para una vida acelerada

17/11/2011 08:48
  Vamos con 7 tips de nutrición muy básicos que te vendrán muy bien si eres una de esas personas que llevan un ritmo de vida acelerado. Toma nota: Haz compras inteligentes de los mejores ingredientes. Puedes comprar los alimentos para guardar, como latas de...

Nutrirse bien para cuidar el corazón

17/11/2011 08:46
  Las enfermedades cardiovasculares que sufren las personas adultas tienen generalmente su origen muchos años antes, durante la infancia. Allí es donde se moldean las preferencias alimentarias, entre otros hábitos de vida transmitidos por los mayores y por la sociedad en general....

La comida y nuestros estados de ánimo

17/11/2011 08:45
  Regalar a nuestro paladar aquellas comidas que tanto nos gustan puede resultar motivante, pero en muchas ocasiones también puede generar sentimientos de culpa¿Cómo podemos reducir los efectos negativos y aumentar el impacto positivo de la comida en nuestro estado de...