Kroton

Alimentación Sana

Come con Sabiduría, Controla tu Peso

17/11/2011 08:53

El estilo de vida acelerado que llevamos hoy en día tiene consecuencias como el no poder encontrar el tiempo para preparar comidas nutritivas. ¡Pero no te preocupes! ¡Si recurres a algunos truquitos y nuestras recomendaciones sencillas para hacer tus comidas más saludables, podrás...

Arroz con pollo al horno

17/11/2011 08:52

Ingredientes 2 Cucharadas aceite de girasol o aceiete de maravilla 2 Cucharadas cebolla 1 Diente ajo 1/2 Taza pimentón morrón rojo 2 Tazas tomate 4 Tazas agua 1/2 Taza pasta de tomate 2 Libras pechuga de pollo sin piel 2...

Cómo quitarle calorías a tus recetas favoritas!

17/11/2011 08:50

Muchas de las recetas que conocemos y nos encantan, llevan barras de mantequilla, tazadas de aceite y muchos litros de leche. Pero existe una solución a este problema: sustituir inteligentemente. Cómo hacerlo. Para empezar sustituye las ollas y sartenes normales por...

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Bienestar

Tips de nutrición para una vida acelerada

17/11/2011 08:48

Vamos con 7 tips de nutrición muy básicos que te vendrán muy bien si eres una de esas personas que llevan un ritmo de vida acelerado. Toma nota: Haz compras inteligentes de los mejores ingredientes. Puedes comprar los alimentos para guardar, como latas de...

Nutrirse bien para cuidar el corazón

17/11/2011 08:46

Las enfermedades cardiovasculares que sufren las personas adultas tienen generalmente su origen muchos años antes, durante la infancia. Allí es donde se moldean las preferencias alimentarias, entre otros hábitos de vida transmitidos por los mayores y por la sociedad en general....

La comida y nuestros estados de ánimo

17/11/2011 08:45

Regalar a nuestro paladar aquellas comidas que tanto nos gustan puede resultar motivante, pero en muchas ocasiones también puede generar sentimientos de culpa¿Cómo podemos reducir los efectos negativos y aumentar el impacto positivo de la comida en nuestro estado de...

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